Bakım, yalnızca cildi güzelleştiren bir eylem değildir; insanın kendine gösterdiği özenin/değerin en güzel yansımalarından biridir. Bakım, bir nevi cildi şımartmaktır. Cilt şımarınca ruh da şımarır. Ruh şımardığında ise bu huzur ve canlılık yüze, duruşa ve yaşam enerjisine yansır. Gerçek bakım, yalnızca dış görünüşü değil, insanın iç dünyasını da besleyen bir yolculuktur.

Öyleyse bakıma saçlardan başlayıp ayaklarda bitirelim ^^

Saçların parlamasını sağlamak:

1)Rendelenmiş yeşil ceviz kabukları, pazı yapraklarıyla birlikte yarım saat süreyle kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvıya, şampuan kıvamına gelinceye kadar yumurta sarısı ilave edilerek limon suyu ile çırpılır. Tedavi süresince hazırlanan bu şampuan ile saçlar yatmadan önce yıkanır.

2) Badem yağına, şampuan kıvamına gelinceye kadar yumurta sarısı ilave edilerek limon suyu ile çırpılır. Hazırlanan şampuan ile saçlar günaşırı yıkanır.

Cilt Bakımı:

Tonik;

1. Kekik, çok iyi bir antiseptik olan gevşemiş, yumuşak ve pörsük ciltlere yararlıdır. Çay gibi demlendirilip kompres olarak yüzün alt kısımlarına ve boyna uygulandığında gözenekleri açar, yağ bezlerinin faaliyetini dengeler.
2. Adaçayı, gözenekleri yağlı ve genişlemiş ciltleri temizler, sıkılaştırır ve serinletir. 1 bardak içme suyunu kaynatılıp  1 tatlı kaşığı kurutulmuş adaçayı veya 5-6 taze yaprak ekleyerek 10-15 dakika demlenmeye bırakılır. Süzülüp soğutulur akabinde cam sprey şişesine alınıp sabah akşam temizlenmiş cilde uygulanır. Doğal bir tonik olduğu için buzdolabında saklanıp 1 hafta için tüketilmelidir.

Maske;

1. Bir adet muz, bir tatlı kaşığı krem şanti. Muz çatal ile ezilip içine bir tatlı kaşığı krem şanti eklenip karıştırılır ve yüze sürülür. 15-20 dakika sonra ılık su ile yıkanır.
2. Nemlendirici Salatalık Maskesi: yarım salatalık ve 1 yemek kaşığı yoğurdu karıştırıp temiz cilde sürülür ve 15-20 dk bekletilip ılık su ile durulanır. Bu maske cildi serinletir ve nem desteği sağlar. Hassas ciltler içinse yarım salatalık, 1 tatlı kaşığı aloe vera jeli (saf) karıştırılıp yüze uygulanır ve 15 dakika bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır.
   
   

Peeling:

1)2 yemek kaşığı ince çekilmiş yulaf ezmesi, bir yemek kaşığı yoğurt ve bir çay kaşığı bal. Bu malzemeler karıştırılıp yüze sürülür ve 10-15 dakika bekletilir. Ardından parmak uçlarıyla çok hafif dairesel hareketlerle 1 dakika boyunca masaj yapılıp durulanır. (Hassas ciltler için uygundur.)

2) Türk Kahveli Peeling; 1 yemek kaşığı ince çekilmiş Türk kahvesi, 1 çay kaşığı jojoba yağı ve 1 çay kaşığı bal karıştırılıp yüze uygulanır ardından parmak uçlarıyla masaj yapılır ve 5-10 dk bekletilip durulanır (Normal ve karma cilt tipleri için uygundur.)

3)Pirinç Unu Maskesi: Cildi aydınlık göstermeye yardımcı olur. 1 yemek kaşığı pirinç unu, bir yemek kaşığı yoğurt, birkaç damla salatalık suyu karıştırılıp yüze uygulanır ve 10 dk bekletilip masaj yaparak durulanır.

Ayrıca ağız bakım için de ” Bunları biliyor muydunuz-2 ? ” başlıklı yazımı okumanızı öneririm

Kısa bir plan yaparsak; Sabah tonik + Jojoba yağı (2-3 damla)

                                             Akşam tonik +Jojoba yağı

                                             Haftada bir kez peeling maskesi

                                             Haftada iki kez salatalık maskesi

  Bunların dışında en çok ağırlık çeken emek veren uzuvlarımız olan el ve ayaklar içinde bir bakım uygulaması var.

Bunlar: El ve ayak için,  30 ml jojoba yağı, 10 damla sedir yağı ve 5 damla lavanta yağı karıştırılıp akşam yatmadan el ve ayaklara uygulanır. Ayak topuklarının yumuşaklığı için bakımın ardından pamuklu çorap giyilmesi etkiyi artıracaktır.

Ayrıca doğaya kulak vererek yapılan bakım, sadece cildi değil, insanın kendisiyle kurduğu bağı da güçlendirir. En değerli güzellik rutini; düzenli bakım, sabır ve kendine gösterilen sevgidir.

Sizleri seviyorum, güzel ve sağlıcakla kalın.