Su Kaybı  ve Oluşan Bozukluk Durumları

%1 Susuzluk hissi, ısı düzeninin bozulması

%2 Isı artması, artan susuzluk hissi

%3 Vücut ısı düzeninin ileri derecede bozulması, aşırı susuzluk

%4 Fiziksel performansın %20-30 düşmesi

%5 Baş ağrısı, yorgunluk, bitkinlik

% 6 Halsizlik, titreme, üşüme

%7 Fiziksel aktivite devam ederse bayılma durumu

%8-10 Soluk almada güçlük, kan yoğunluğunda artma, bilinç kaybı

%11-20 Ölüm

 

 

Sağlıklı bir insan vücudunun %70’i sudur ve ortalama olarak günlük içilmesi gereken su miktarı 1,5-2 litredir.

Sabahları aç karnına içilen bir bardak ılık su toksinleri atmamızı sağlar

Toksinler yorgun hissetmemize neden olur.